Kế hoạch theo dõi tập thể dục Gym cho việc nâng tạ: Xem xét sức mạnh hàng ngày
Daily Strength là một ứng dụng lập kế hoạch và theo dõi tập thể dục tại phòng tập giúp bạn dễ dàng ghi lại các buổi tập nâng tạ của mình. Đây là một ứng dụng miễn phí dành cho người dùng Android. Ứng dụng này có một thư viện gồm hơn 300 bài tập tại phòng tập với hình ảnh và hướng dẫn đi kèm, chẳng hạn như squat với thanh tạ, bench press, barbell rows, và deadlifts. Bạn có thể nhóm các bài tập thành supersets, trisets và giant sets và ghi lại số lần và trọng lượng của mỗi set.
Ứng dụng này bao gồm các kế hoạch tập thể dục sẵn có mà bạn có thể dễ dàng bắt đầu, chẳng hạn như Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength và nhiều hơn nữa. Bạn cũng có thể tạo ra các kế hoạch và lịch tập thể dục riêng của mình bằng cách chọn các bài tập từ danh sách. Ngoài ra, ứng dụng cho phép bạn theo dõi chỉ số one rep max của mình cho powerlifting, strength training và weight training.
Daily Strength rất phù hợp cho những người tập powerlifting và bodybuilding muốn đưa sức mạnh và tập luyện cân nặng của mình lên một tầm cao mới. Ứng dụng này là hướng dẫn viên và huấn luyện viên cá nhân của bạn, giúp bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác. Bằng cách theo dõi các buổi tập nâng tạ của bạn, bạn sẽ có thể tăng cường đáng kể sức mạnh của mình trong việc bench press, squat với thanh tạ và deadlifts.
Đánh giá của người dùng về Gym Workout Tracker Planner for Weight Lifting
Eğer Gym Workout Tracker Planner for Weight Lifting denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!